참고로 광고 아닙니다〰️
제가 직접 겪은 지강신경종 리얼 치료 후기입니다.
저처럼 검색하면 광고성 글만 보이고 지간신경종 원인·치료방법·완치 경험담 찾기 힘드셨던 분들께 도움이 되길 바라며..🤍
1. 지간신경종 증상, 원인
태어나서 처음 겪어보는 고통이었다.
엄청 아프다기보다는, "이게 뭐지?"싶은 낯선 통증이었음.
병원에 가보니 지간신경종이라고 했다.
지간신경종 증상
- 걸으면 발 앞쪽이 타는 듯한 통증🔥
- 발을 구부릴 때 발등, 발가락이 찌릿⚡
- 발가락 사이를 누르면 통증 발생
처음 간 병원에서는 X레이를 찍어보고 지간신경종이라고 하면서 주사를 맞자고 했다.
주사 싫다고 하니까 체외충격파랑 물리치료를 해줌.
치료는 아프기만 하고 집에 오니까 통증이랑 불편함은 더 심해졌다...
내 경험상 분석해 본 지간신경종 원인은 이렇다.
지간신경종 원인
- 쪼리, 밑창 얇은 신발, 충격 흡수 안되는 슬리퍼, 내 발 사이즈와 맞지 않는 작은 신발
- 위의 좋지 않은 신발들을 신고 오래 걸어서 발에 무리
- 수족냉증, 발이 차고 혈액순환이 잘 안됨
2. 지간신경종 치료방법
세번째 병원에서야 드디어 치료다운 치료를 받게 되었음
의사선생님 말씀이 지간신경종은 없던 염증이 새로 생기는 게 아니라
원래 있던 발가락 신경이 자극이 되면서 비대해져 생기는 거라고 하셨다.
그래서 체외충격파처럼 신경을 건드리는 치료는 적절하지 않다고 하심
내가 받은 치료는 고주파 치료 〰️
* 고주파 치료는 통증에 대해 빠른 완화와 생체순환을
촉진하여 손상된 조직의 빠른 재생을 도와준다.
지간신경종의 원인인 듯한 쪼리와 밑창이 얇은 신발들은 다 버림..
의사 선생님께서 슬리퍼도 신으면 안된다고 하셨다.
슬리퍼는 걸을 때 밑창이 충격을 흡수하지 못하고 발에 충격을 그대로 전달한다고 함
신발은 검색해보니 지간신경종을 위한 기능성 신발이 있길래
서칭해서 요즘에는 이것만 신고다니고 있다.
키 커보이는 거 싫어서 얇은 신발만 신고 다녔었는데 ㅜㅜ
의사 선생님이 지간신경종에 족욕을 강력 추천하셔서
따뜻한 물로 매일 족욕 해줬습니다.
수족 냉증이 있어서 쿠팡에서 충전식 발난로도 삼
그리고 지간신경종 치료를 위해 가장 먼저 해야할 것은
발에 무리가 가지 않도록 충분히 쉬어주는 것...⭐️
이게 제일 중요하다고 합니다.
정리하자면....
지간신경종 치료 관리법
- 최대한 발에 무리 가지 않도록 쉬기
- 족욕 등 발을 따뜻하게 해주기 (혈액순환)
- 걸을 때는 충격을 흡수해주는 운동화 신기
3. 지간신경종 완치후기
여러분, 지간신경종 생겼다면 발 스트레칭, 마사지.. 다 하지 마세요
최대한 발 건들지 마시고 치료받고 충분히 쉬면 괜찮아집니다.
사실 지간신경종에는 완치의 개념이 없다고 해요
한번 생기면 재발할 가능성이 많다고 하셨어요..
그래도 저는 지금 발등 찌릿 증상도 없어지고,
걸었을 때 발 앞쪽이 타는 듯한 증상도 없어져서
저 나름대로는 완치 라고 생각하고 있어요👍
지간신경종 관련 광고 글이 너무 많아
제대로 된 정보를 찾지 못하는 분들에게
도움이 되었기를 바랍니다 🤍